ミラブルはニキビやニキビ跡に効果あり！？原因とケア方法を紹介

ミラブルは、ウルトラファインバブルを生成するシャワーヘッドとして多くの人に支持されています。
ウルトラファインバブルは、汚れの吸着・洗浄に長けた超微細な泡です。
この泡がニキビにも力を発揮することをご存知ですか？

ミラブルが持つ力とニキビの原因・種類を見極めることで、肌環境を整えるニキビケアが叶うかもしれません。
今回は、ミラブルとニキビの関係性について、ニキビの原因やミラブルを使ったケア方法など幅広くご紹介します。
シャワータイムでニキビケアを行いたい人は参考にしてみてください。

ミラブルについて詳しく知りたい方は、先にこちらの記事をチェック！
口コミも含め効果についてミラブルを詳しく解説しています。

ニキビができてしまう原因とは？9つの原因を紹介

ミラブルPlusを使ってニキビを改善したいときには、ニキビができる原因について知っておくことが大切です。
ミラブルPlusは医薬品ではありません。あくまで健康的な肌環境を維持・整えてくれるシャワーヘッドです。

根本から変えていかなければ、ミラブルPlusだけでニキビを改善することは難しいでしょう。
ニキビの原因は主に下記の9つの原因が上げられます。

それぞれについて詳しく解説していきます。

ビタミンB群の不足

栄養バランスが乱れることにより、肌トラブルが起きやすい肌環境になってしまいます。
過剰な脂肪分や糖分の摂取は、皮脂の分泌を増加させてしまうのです。
過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることで、ニキビの原因になってしまいます。

ニキビの改善に働きかけたいときには、ビタミンB群を積極的に摂取しましょう。
ビタミンB群は肌を健やかに保ってくれる栄養素です。
できるだけ脂肪分や糖分を控え、ビタミンB群の摂取を心がけてください。

肌の乾燥

肌の乾燥は、大人ニキビの代表的な原因です。
肌の表面が乾燥すると、肌は潤いを守るために皮脂を過剰に出します。
この過剰に出された皮脂が毛穴に詰まることで、ニキビの原因になってしまうのです。

さらに、肌が乾燥してしまうとターンオーバーも乱れてしまいます。
古くなった角質が剥がれないことにより、狭くなった毛穴に皮脂が詰まりやすい状態に。
まずはいま出ている皮脂を適切な量にするために、しっかりと保湿しましょう。

睡眠不足によるターンオーバーの乱れ

睡眠不足が続くと、肌のターンオーバーが乱れてニキビができやすくなってしまいます。
修復が上手くいかないとターンオーバーが乱れ、古くなった角質が残ってしまい、毛穴が狭く、詰まりやすくなります。

22時から2時までのお肌のゴールデンタイムの間に、ぐっすりと眠ることを心がけましょう。
寝付きが悪いときには、ビタミンB群を補ってください。

黄体ホルモンの活発化

生理の前に必ずニキビができる、という女性が多いです。
人間は、男性ホルモンと女性ホルモンの両方を持ち、バランスを取りながら日々の生活を送っています。

生理前には、男性ホルモンと黄体ホルモンが活発に。
ホルモンバランスが崩れて毛穴が詰まりやすい状態を作り上げます。
これにより、生理前にニキビができやすくなってしまうのです。

ホルモンバランスは、自分自身ではなかなか変えることはできません。
生活習慣を見直し、肌のバランスを整えましょう。

冷え性

冷え性もニキビができる原因の一つです。
身体の冷えは、血行の巡りが悪くなり代謝が低下することによって起こります。
慢性的な冷え性になってしまうと、肌が乾燥しやすくなったりホルモンバランスが乱れやすくなったりすることも。

血行が悪いということは、老廃物の排出も上手くできなくなってしまいます。
老廃物の滞りもニキビを引き起こす原因です。
手足の冷えが気になるときには、1枚多く着込んだり冷房の温度を下げたりしましょう。

紫外線

ニキビができやすい状態の肌は、普段よりも繊細です。
紫外線のダメージも強く受けてしまうことがあります。

肌に分泌される皮脂は、紫外線を浴びることでコメドを生成します。
毛穴の詰まりを引き起こし、ニキビの原因となってしまうのです。

さらに、アクネ菌が持つボルフィリンは、紫外線によって大量の活性酸素を発生。
ニキビの炎症を強いものへと変えてしまいます。

日焼け止めをこまめに塗り直し、紫外線のダメージをブロックしましょう。

花粉などの刺激

外での時間を気持ち良く感じる人も多いでしょう。
ですが、外には花粉や大気汚染といった刺激がたくさんあります。

季節の変わり目にニキビができやすい人は、花粉によって肌にダメージが与えられているかもしれません。
花粉はアレルギー物質の一つでもあるため、ほかのアレルギー症状にも気をつけましょう。

大気汚染は、年間を通して気にかけてください。
毛穴よりも小さな化学物質が、皮脂と合体して炎症を起こす可能性があります。
近場だとしてもバリアとして軽くベースメイクをしましょう。

ストレス

ストレスがニキビを引き起こすことは、多くの人に知られています。
ストレスが多くなると、人間の身体は負けないように炎症を鎮める成分を消費。
さらに体内に活性酸素が発生することで、ニキビの炎症を抑えにくく、免疫力を低下させてニキビができやすい肌状態へと仕上げてしまうのです。

これにより、ニキビも治りにくくなってしまいます。
ニキビが跡になりそうなときにも、ストレスが原因であることが多いです。
まずはリラックスを心がけ、好きなことに時間を使いましょう。

過剰なスキンケア

皮脂を取るために何度も洗顔を行ったり、摩擦を避けるために十分なクレンジングができていなかったりする人がいます。
洗顔料を使った洗顔は、朝と夜の1日2回で十分です。
潤い成分まで洗い流されてしまうことで、肌を守るためにより多くの皮脂を出してしまいます。

皮脂に悩む人の多くが水分不足。
ベタつきを解消する前にしっかりと保湿を行ってください。

また、摩擦は良いことではありませんが、クレンジングはしっかりと行いましょう。
メイクが残ってしまうとニキビの原因になってしまいます。

年齢によってニキビの原因は違う！

年齢によって、代表的なニキビの原因が変わってきます。
自分が当てはまる原因を見つけることで、改善すべき習慣も見つけられるでしょう。

10代

10代のニキビは、思春期ニキビと呼ばれます。
顔の全体にニキビができやすく、Tゾーンが悪化する人も多いです。

思春期ニキビは、皮脂の過剰な分泌が原因。
皮脂が毛穴に詰まることにより、アクネ菌の繁殖が進んでしまいます。
ホルモンバランスが安定すると自然に治りますが、肌を清潔に保つことを心がけましょう。

脂肪分を控えることも効果的です。

20代

20代からのニキビは、大人ニキビと呼ばれます。
メイクや古い角質が肌に残っていることによる、毛穴の詰まりが原因です。
頬から顎にかけたUゾーン、乾燥しやすい部分に多く見られるニキビです。

改善するためには、肌のターンオーバーを正常に戻す必要があります。
毎日決まった時間にしっかりと睡眠を取りましょう。

30代

30代からのニキビは、吹き出物と呼ばれます。
代謝が低下することにより、肌のターンオーバーも乱れてしまうことが原因です。

古くなった角質を取り除くためにピーリングを行う人がいますが、毛穴が開いたままになってしまい場合によっては逆効果。
毎日軽く身体を動かす習慣を作り、代謝を活発にしてあげましょう。

40代

40代からのニキビも、30代同様に吹き出物と呼ばれます。
40代は、女性ホルモンの減少による肌の乾燥がニキビの原因です。

潤いを失った肌は、角質層が固くなってしまいます。
角質が毛穴を塞いでしまい、皮脂が詰まる結果ニキビになってしまうのです。
乾燥しやすいUゾーンにニキビができることが多く、シワやシミなどと同時に対策ケアを行うことになります。

ニキビの種類は6種類！それぞれの特徴を抑えよう

ニキビは、毛穴の詰まりや炎症に合わせていくつかの種類に分けることができます。
ミラブルPlusを使ってニキビケアをするときには、いまのニキビの種類を判断することが大切です。
必要に応じて、皮膚科の治療と併用しましょう。

コメド

コメドは、ニキビのはじまりの状態です。
皮脂が詰まることで、毛穴の出口が狭くなっています。
小さく目立ちにくいですが、触るとザラつきを感じます。

面ぽうと呼ばれることもあるニキビです。
この段階で皮膚科を受診することにより、塗り薬を使って悪化する前に治療することができます。
自分で無理やり潰すと悪化してしまうため、絶対にやめましょう。

白ニキビ

白ニキビは、コメドの一種であり炎症が起きていない状態です。
毛穴の中心は小さな白い点に見えることも。
肌の表面では目立ちませんが、白ニキビのなかではアクネ菌が増殖しています。

毛包が広がることで毛穴が盛り上がり、触ったときにしこりのように感じる人もいるニキビです。
炎症が起きないよう、清潔を保ちましょう。

黒ニキビ

黒ニキビは、コメドのなかでも毛穴の状態が目で見えるニキビです。
白ニキビの毛穴が開くことにより、毛穴に詰まった皮脂が酸化。
黒く変色しシミやホクロのように見えます。

毛穴の汚れが目に見えてわかることから、不潔に感じ自分で対処しようとする人も。
毛穴を押し出すのではなく、睡眠やピーリングなどでターンオーバーを促しましょう。

赤ニキビ

赤ニキビは、炎症を起こしている状態です。
白ニキビのなかでアクネ菌が増殖することにより、炎症を起こす物質が作られてしまいます。

赤ニキビが発生しているときに、摩擦は厳禁。
さらに炎症を悪化させ、傷みが強くなります。
できるだけ触れないようにし、早めに皮膚科を受診しましょう。

絶対に自分で膿を出してはいけません。

黄ニキビ

黄ニキビは、赤ニキビがさらに悪化した状態です。
炎症が激しくなり、毛穴の中心には黄色い膿が確認できます。

炎症は、ニキビだけではありません。
アクネ菌が毛包を壊すことにより、ニキビのまわりにまで炎症物質が広がります。

目立つので気になりますが、絶対に触ってはいけません。
丁寧に保湿を行い、炎症の落ち着きを待ちましょう。

ニキビ跡

ニキビ跡の多くは、自分でニキビを対処することにより残ってしまいます。
ニキビの炎症がひどいときに自分で潰すことで、ニキビになった毛穴だけでなくまわりの組織も壊れてしまうのです。
肌の状態によって、クレーターのようにニキビの形に沿って凹んだものや、盛り上がって凸になったものなど、ニキビ跡も種類を分けられます。

ニキビ跡は、自分で元に戻すことは難しいです。
ニキビ跡を治すときには、年単位で肌の生まれ変わりを待ったり保険適用外の治療を受けたりすることになります。
できるだけニキビ跡を作らないことが大切です。

ミラブルが発揮するニキビ・ニキビ跡への効果

ニキビの原因や種類についてご紹介してきました。
自分にできてしまったニキビについて知ることで、よりミラブルPlusを効果的に使用することができます。
とはいえ、ニキビケアとしてミラブルPlusを使うためには、ミラブルPlusの働きについても知っておかなければなりません。

ミラブルPlusがニキビやニキビ跡へ発揮する働きをご紹介します。

肌環境から皮脂を整える

ニキビができにくい肌を作るためには、潤いが大切です。
肌が乾燥してしまうと、ニキビができやすい状態になってしまいます。

ミラブルPlusが生成するウルトラファインバブルにより、角質層まで水分を届けます。
8％の水分量アップが毎日続くことで、乾燥知らずの肌が手に入るのです。
また、肌が潤いで満たされることにより、過剰な皮脂の分泌も抑えることができます。

ミラブルPlusなら、シャワータイムで肌のバランスを整えられるでしょう。

毛穴の奥から汚れを洗浄する

ウルトラファインバブルは、耐久性の高さから汚れの吸着・洗浄を得意とする泡です。
ミラブルPlusはウルトラファインバブルをシャワーとして噴出。
毛穴の一つひとつに超微細泡が行き渡り、奥から汚れをかき出します。

ニキビの予防には、コメドの状態を作らないことが大切です。
ミラブルPlusで毎日汚れのない綺麗な毛穴を保ちましょう。
詰まってしまった汚れには、ウルトラファインバブルミストをじっくりと当てることで改善が期待できます。

老廃物の排出を促す

ミラブルPlusが生成するウルトラファインバブルにより、シャワータイム後に肌の表面温度を2.9℃上昇させます。
ニキビのできにくい肌を目指すためには、老廃物がスムーズに排出される身体を作る必要があります。

ミラブルPlusなら血行を促進してくれるので、芯から温まることが可能です。
血行が促進されると老廃物の排出も同時に促されます。
さらに、代謝もアップ。

肌の乾燥も血行促進によって改善が期待できます。

摩擦や刺激を軽減しながら洗顔

ミラブルPlusは2種類の水流を搭載したシャワーヘッドです。
なかでも、ウルトラファインバブルミストはニキビに優しい水流。
肌当たりの柔らかなミストが、ニキビに負担をかけずに洗浄します。

ニキビには摩擦が大敵です。
ミストでウルトラファインバブルを浸透させることで、手で擦らずに清潔な状態へと導きます。
毛穴の奥から汚れや皮脂をかき出すことで、綺麗な毛穴を保ってくれるのです。

顔以外にも力を発揮

ミラブルPlusはシャワーヘッド。
だからこそ、顔以外のニキビにも効果的にケアを行うことができます。

ミラブルPlusの愛用者のなかには、頭皮のニキビケアを目的とした人も多いです。
頭皮のニキビは、顔と同じく乾燥が原因。
なかなか頭皮をじっくりと見る機会がないため、悪化してから気づく人もいます。

乾燥することで皮がむけ、フケと勘違いしてしまう人も。
ミラブルPlusなら洗髪もできるので、いつもどおりシャワーを行うだけで頭皮のニキビケアにも働きかけてくれるのです。

正しく使って毎日ニキビケアを欠かさずに

ミラブルは洗浄力や体の保温、保湿効果などがあり、ニキビケアには効果的な身体環境を作ることができます。
ただし、使用方法を間違えては意味がありません。

ミラブルの使用方法やその他効果、さまざまな口コミなどを参考に自分なりのケア方法を見つけるのがベストです。

下記の記事では、ミラブルの基本的な使用方法や体の部位別の使用方法を解説しています。
これからミラブルとニキビ肌と付き合っていくために、購入前や購入後の参考にしてみてください！

ミラブルと合わせたいニキビケアをご紹介

ミラブルPlusはシャワーヘッドであるため、そのものにニキビを治す効果はありません。
あくまで肌の環境を保ってくれるアイテムです。
ニキビケアを行うときには、ほかの方法と組み合わせましょう。

サプリメントなどで栄養素を補給

重要視したいニキビケアに栄養素の補給があります。
栄養素は、肌環境を整える以外にも健康で過ごすために大切なもの。
ニキビケアを行うときにはビタミンB群を意識しましょう。

食事で摂れるか不安なときには、サプリメントを活用してもOKです。
ビタミンB群が含まれる食材には、豚肉やうなぎ、豚牛鳥のレバー、豆類が挙げられます。

肌全体に潤いを補給

ニキビができにくい肌にするためには、保湿が必須です。
乾燥してしまうと肌を守るために皮脂を分泌、過剰に出ることで毛穴が詰まってしまいます。

ミラブルPlusを使ってシャワータイムのなかでたっぷりと潤いを与えましょう。
ただし、入浴後には5分で50％以上の水分が失われるともいわれています。
ミラブルPlusで潤いを与えた後には、できるだけ早くスキンケアすることをおすすめします。

ゆったりとしたシャワータイムを過ごす

ストレスがニキビの原因になってしまうことは有名でしょう。
仕事や家事で忙しく過ごしていると、シャワータイムがおざなりになりがちです。

ですが、シャワータイムはとても大切な時間。
しっかりと全身を温めてリラックスしましょう。
緊張感が緩和されることにより、ストレス解消へと繋がります。

また、ミラブルPlusなら入浴後には肌の表面温度が上昇。
自律神経が整うことで、スムーズな睡眠にも効果的です。

必要に応じて皮膚科を受診

ミラブルPlusだけでニキビを改善することはできません。
毎日のニキビケアのサポートとして、ミラブルPlusを組み合わせてみてください。
より早く治したい、絶対にニキビ跡を残したくないというときには、皮膚科の受診をおすすめします。

皮膚科で肌の状態を診てもらい、適切な薬を処方してもらいましょう。

まとめ

ミラブルPlusは、ニキビケアをサポートしてくれるシャワーヘッドです。
ニキビケアに欠かせない潤いを中心に、摩擦の解消や血行の促進など、さまざまな場面で活躍してくれます。
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